05/04/2024 às 17h40min - Atualizada em 05/04/2024 às 17h40min
Tudo sobre fungos: da saúde à prevenção, entenda os desafios e cuidados diários
Mais conhecidos como mofo ou bolor, os fungos não são apenas uma presença incômoda, mas também podem desencadear doenças que afetam a saúde e o bem-estar.
Da Redação
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Esses micro-organismos estão presentes no ar, solo, vegetais e animais, desempenhando papéis cruciais na natureza. No entanto, quando se proliferam em ambientes inadequados, podem se tornar uma ameaça à saúde humana.
Dermatofitoses e seus desafios
Dentre as várias doenças causadas por fungos, as dermatofitoses se destacam como uma das principais preocupações. Os dermatófitos, fungos que degradam a queratina da pele, unhas e cabelo, são responsáveis por condições desagradáveis, como as temidas onicomicoses, popularmente conhecidas como micoses de unha.
As onicomicoses apresentam sintomas como inflamação e inchaço na pele ao redor da unha, espessamento da unha com manchas brancas ou amareladas, e crescimento irregular com superfície deformada. Essas infecções, muitas vezes consideradas um problema estético, exigem tratamento prolongado e cuidados específicos. É importante destacar que as mulheres, devido ao hábito de usar sapatos fechados e meias sintéticas, são mais propensas a contrair essas infecções que também passam de uma pessoa para outra através de instrumentos contaminados, como tesouras, alicates e lixas de unhas.
Fatores ambientais e hábitos cotidianos
Os fungos estão presentes em nosso ambiente cotidiano, e seu equilíbrio é crucial para evitar proliferações indesejadas. Fatores como tabagismo, estresse e consumo excessivo de álcool podem reduzir a imunidade do corpo, tornando-o mais suscetível à invasão de fungos. Além disso, certos hábitos podem favorecer a penetração e a proliferação desses micro-organismos.
Roupas de algodão são mais adequadas para o clima tropical do Brasil, permitindo a troca de calor com o corpo e reduzindo as chances de proliferação de fungos. Por outro lado, tecidos sintéticos dificultam a ventilação e retêm o suor, criando ambientes propícios para a invasão de fungos.
O uso contínuo de protetores diários de calcinha pode propiciar a invasão por espécies de Candida, o fungo causador da candidíase. Essa condição ocorre quando há um desequilíbrio na flora vaginal, permitindo que a Candida se prolifere e cause desconforto e irritação intensa.
Prevenção e cuidados com as micoses nos pés
As micoses nos pés, conhecidas como pé de atleta ou frieira, são causadas por fungos dermatófitos. Esses micro-organismos podem ser adquiridos pelo contato com solo ou animais contaminados. Pessoas diabéticas, com problemas circulatórios, que fazem uso de cortisona e desportistas são mais suscetíveis a essas infecções.
Prevenir as micoses nos pés envolve manter os pés limpos e secos, usar calçados ventilados e sandálias em ambientes comuns, como piscinas e saunas. O uso de talcos antissépticos também ajuda a evitar o acúmulo de umidade nos pés. Em caso de manifestação dessas doenças, é essencial procurar um médico para um tratamento adequado, evitando a automedicação.
Ambiente saudável e alimentação consciente
A qualidade do ambiente também desempenha um papel crucial na prevenção de infecções fúngicas. O uso de ar-condicionado, por exemplo, ajuda a combater o mofo, pois retira a umidade do ar. No entanto, é vital manter esses aparelhos limpos para garantir um ambiente verdadeiramente saudável.
Além disso, a atenção aos alimentos é fundamental. Embora todos os alimentos contenham bactérias, fungos e outros micro-organismos, é crucial respeitar os limites aceitáveis de colônias que não representam riscos à saúde. O consumo de alimentos após o prazo de validade pode resultar na multiplicação desses micro-organismos, exigindo cautela por parte do consumidor.
Em resumo, compreender os desafios associados aos fungos e adotar práticas cotidianas de prevenção são passos essenciais para manter a saúde e o bem-estar. Ao abraçar uma abordagem consciente em relação ao ambiente, hábitos alimentares e cuidados pessoais, podemos criar um escudo eficaz contra as ameaças fúngicas. A consulta a profissionais de saúde é fundamental para um diagnóstico preciso e tratamento adequado em caso de infecções fúngicas.
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